Вторая семья. Как женщине настроиться на счастье. Часть 2

 

Страхи и  недобрые предчувствия

Когда боль от пережитого развода ослабевает и удаётся простить большинство обид, женщина начинает подумывать о создании новой семьи. И тут на её пути вырастают различные страхи и предубеждения.

Да, много всяких тараканов поселяется в вашей голове, когда такой серьёзный проект, как счастливое замужество, провалился. И чтобы знать, как с ними бороться, надо их сначала разглядеть.  Разновидностей их большое множество, у каждого свои. И не всегда сразу понятно, какой конкретно страх отравляет вашу жизнь и включает тормоза перед каждым новым знакомым.

Самое ужасное, что в критические моменты эти страхи и предчувствия как бы включаются независимо от нашей воли и уже не дают воспринимать ситуацию адекватно. Поэтому усмирять их просто необходимо, одних можно истреблять, а с другими договариваться.

Опираясь на истории клиентов, да и свою собственную, скажу, что самые распространённые это страх навсегда остаться одной, страх, что ничего лучшего во второй раз уже не найти и страх, что и в новой семье будет то же самое, что в старой. Это так они выглядят внешне, а вот внутри за каждым скрывается своя история, индивидуальные переживания и особая формулировка.

Врага нужно знать в лицо (история клиентки)

Чтобы понятней было, расскажу одну давнюю историю. Молодая женщина обратилась за помощью после того, как дала отворот-поворот третьему желающему жениться на ней. До этого она была замужем, вроде и муж неплохой был, но что-то всё же не сложилось. Развелись, она осталась с ребёнком-дошкольником и надеялась очень скоро выйти замуж снова. И у неё были на это очевидные основания, но…

Наша работа началась с фразы «Я ужасно боюсь снова выходить замуж».  Чтобы добиться чего-то более конкретного нам потребовалось 3 или 4 встречи, каждый раз открывались какие-то новые страхи, но было ощущение, что это не то. И в конце концов она призналась, что самый большой её страх связан со свекровью. Эта женщина находила повод для критики молодой невестки во всём. И, хотя моя клиентка во многих отношениях была на высоте, эти постоянные укоры и подколки «второй мамы» держали её постоянно в стрессе.

Но самым ужасным было то, что её муж постепенно стал больше и больше прислушиваться к маминым словам и делать замечания свой жене. Таким образом, отношения стали ухудшаться и дошли до развода.

Прошло уже несколько лет, она давно уже не сокрушается о разрушенной семье, постаралась принять случившееся и устраивать свою жизнь по-новому. Но теперь, уже в который раз, как только её новые отношения приближаются к моменту знакомства  родителями будущего мужа, она становится словно сама не своя.

Она находит множество разных причин, чтобы оттянуть этот момент, ссорится с мужчиной, решает всё прекратить без объяснений, потом одумывается, пытается восстановить отношения и совершает новые необъяснимые глупости. Наконец она устала от этой фатальной закономерности, в которую превратились её отношения, и решила основательно разобраться.

Примерно через полгода она вышла замуж и вот уже более пяти лет считает себя счастливой женой. Кстати, свекровь ей попалась просто удивительная.

Упражнение для работы со страхом

Я хочу предложить вам прямо сейчас попробовать рассмотреть свои страхи и выявить наиболее опасные и парализующие вас в ответственные моменты.

Это совсем просто, главное, не поддаваться интерпретациям в ходе выполнения, а просто идти вслед за появляющимися мыслями. Для надёжности можете попросить кого-то из близких понаблюдать за вами и, в случае чего, возвращать ход ваших мыслей в нужное место.

Итак, подумайте и сформулируйте какой-то свой страх одним предложением. Произнесите вслух примерно так: «Я боюсь приглашать мужчин домой, потому что…» Далее фраза, которая скорее приходит вам в голову. Например: «потому что я не очень хорошая хозяйка» И снова добавляете потому что, озвучивая новую мысль, и так далее.

Постарайтесь выполнять это упражнение хотя бы в течение 5-7 минут, не отвлекаясь. В какой-то момент, логически верная цепочка прервётся, и появится совершенно посторонняя мысль, как говорят «не из этой оперы». Произнесите её и следуйте дальше, в новом направлении, скорее всего именно эта мысль приведёт вас туда, куда нужно. По ходу вы, скорее всего, обнаружите ещё несколько причин, вызывающих у вас страх и создающих препятствия на пути к новым отношениям.

Запишите то, что получите на выходе и задайте себе вопрос о том, что вы хотите сделать с этим страхом. А варианты могут быть разные: избавиться от него, договориться и подружиться, трансформировать его силу себе на пользу или оставить в неизменном виде, чтобы он и дальше добросовестно мешал вам приблизить своё счастье.

Если вы знакомы и практикуете  медитации, то во время сеанса обратитесь к своему страху, задайте ему волнующие вопросы и познакомьтесь с ним поближе.

Конечно, после одного сеанса, ситуация не изменится раз и навсегда, но при желании, вы сможете научиться управлять своими страхами и осознавать свои действия.

Мы рассмотрели ещё один важный аспект, который перекрывает женщине путь к построению новых благополучных отношений, тормозит даже в самом начале этого пути, не позволяя получать удовольствие от новых отношений и спокойно принимать решение о своей дальнейшей жизни.

МОЯ ПОМОЩЬ ВАМ


В большинстве ситуаций

лучше обратиться

за помощью к специалисту.

 

Именно в живой психотерапевтической работе легче всего воспроизвести реальность и проработать ваши жизненные цели.

Узнать подробности...



Если статья оказалась полезной для вас, вспомните о своих друзьях, которым она также может помочь  наладить отношения в семье, и поделитесь с ними в соцсетях.

Наталья Семенкова
 

Семейный психотерапевт, гештальттерапевт, консультант реинкарнационики. Помогаю создавать счастливые отношения, обретая надёжность, защищённость и настоящую любовь

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments