Вторая семья. Как женщине настроиться на счастье. Часть 1

Пересматриваем багаж прежних отношений.

Несколько лет назад вы пережили развод. Ваша семейная жизнь закончилась полным крахом и разочарованием. Конечно, это не конец света, жизнь продолжается. Но как вы теперь себя чувствуете? Что думаете о себе и о своей судьбе, о чём мечтаете? И мечтаете ли о чём-то, кроме того, чтобы бывшему за всё досталось?

Вам кажется, что всё уже забылось и переболело. Вы почти не вспоминаете о своём горьком опыте, о тех обидах и переживаниях, которые пришлось пережить, выглядите почти счастливой..., но одинокой женщиной. А пора бы уже начать строить новую жизнь, с головой окунуться в новые отношения, создать новую счастливую семью. Но всё что-то не складывается.

Женщины по-разному себя ведут в подобных ситуациях. Кто-то, пряча глаза, говорит, что всё в порядке и жизнь прекрасна, кто-то, спустя годы, не перестаёт посылать «проклятья» неродивому бывшему мужу. Но счастливой хочет быть каждая, это бесспорно.

 Если вам для счастья не хватает крепкой семьи и что-то мешает взглянуть в лицо этой проблеме уже не один год, давайте поищем выход вместе.

Для того, чтобы начать строить что-то новое, необходимо разобраться со старым. А что у вас в багаже? Разочарования, страхи, неуверенность, беспомощность перед жизненными обстоятельствами, обида, злость, разрушенные надежды, сниженная самооценка и грустные убеждения о том, что вы недостойны, некрасивы или что мужчин хороших вообще в природе нет. А с другой стороны есть ещё светлые ожидания, что появится когда-нибудь чудесный принц и спасёт вас.

Обида вам не помощница

Можно, конечно ждать. Но принц не появится, пока вы в своём сердце не освободите для него место, пока не простите себя и бывшего мужа за то, что натворили со своей жизнью, пока не перестанете обвинять всех вокруг, а возьмёте свою жизнь в свои руки. И для этого недостаточно просто решить, что вы хотите снова замуж. Если вы не хотите повторить прежние ошибки, стоит расчистить все завалы в своём сознании, перестроив его на позитивный лад.

Итак, с чего же начать? прежде всего, отпустите свои обиды на мужа. Впустите в своё сознание мысль о том, что во всём произошедшем вы оба принимали равное участие. По законам Вселенной мужчина делает то, что хочет женщина, но считывается эта информация на подсознательном уровне. И ваш мужчина не исключение, просто вы посылали ему неправильные сигналы, провоцировали на те поступки, которые вас же потом приводили в ужас, ярость или к тихим слезам.

Работа с обидой требует больших энергетических затрат. Мало сказать себе: «Я больше не обижаюсь». Обида просто притаится и во всей красе проявит себя где-то в новых отношениях совсем неожиданным образом.

Как работать с обидой и злостью

Существует много способов работы с обидой. Выпускать её можно с помощью рисования, специальных телесных упражнений или медитаций. Но эти методы лучше применять в сопровождении специалиста, а вот выговаривать или выписывать свою обиду и злость вы вполне можете самостоятельно.

Не позволяйте этим чёрным чувствам прижиться у вас, не держите боль внутри себя, стараясь сохранять подобающий вид. Уединитесь и начните проговаривать или записывать всё то, что не успели высказать мужу, всё то, что подкатывает комом к горлу, когда вспоминаете свою жизнь. 

Уделите этому занятию хотя бы неделю регулярных сеансов,  не останавливайтесь, даже если кажется, что говорите одно и то же. Просто повторяйте  в течение отведённого времени всё, что приходит в голову, и в конце мысленно поблагодарите бывшего мужа за то, что он выслушал вас, не перебивал и не игнорировал.

За неделю, конечно, глубокие душевные раны не затянутся, на это уходят годы. Но занимаясь над собой, вы значительно сократите это время и скорее начнёте снова различать яркие краски жизни.

И ещё напомню вам о там важном инструменте в отношениях людей, каким является прощение. Об этом много сейчас говорят и пишут, поэтому я лишь обращу ваше внимание на то, что прощая бывшего мужа и всех других недоброжелателей, вы открываете себе светлый путь к новым отношениям. В вашем сердце поселяется покой и умиротворение, и туда скорее придёт новая любовь. Помните, что вы это делаете для себя, в первую очередь, и не копите негатив в своём сердце.

P.S. Если вы сейчас стоите перед новыми отношениями и чувствуете себя не слишком уверенно, я приглашаю вас индивидуальную консультацию по данной теме. Там мы не только разберём многие вопросы, но и закрепим кое-что на практике.

МОЯ ПОМОЩЬ ВАМ


В большинстве ситуаций

лучше обратиться

за помощью к специалисту.

 

Именно в живой психотерапевтической работе легче всего воспроизвести реальность и проработать ваши жизненные цели.

Узнать подробности...



Если статья оказалась полезной для вас, вспомните о своих друзьях, которым она также может помочь  наладить отношения в семье, и поделитесь с ними в соцсетях.

Наталья Семенкова
 

Семейный психотерапевт, гештальттерапевт, консультант реинкарнационики. Помогаю создавать счастливые отношения, обретая надёжность, защищённость и настоящую любовь

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments