Упражнение СЧАСТЬЕ

 

Это очень простое, безопасное и глубокое упражнение.

Многие великие тибетские мастера делали его в качестве своей главной медитации.

Выполняйте это упражнение, если чувствуете себя несчастными, или ощущаете, что вам не дано радоваться. Иногда люди чувствует, что им необходимо найти смысл и значение каких-то событий, чтобы стать счастливыми; но строгой необходимости в этом нет.

 

Упражнение

Сядьте поудобнее и закройте глаза.

Вообразите стремительный поток света, вливающийся в ваше сердце, — света чистого, сияющего, прозрачного и спокойного.

Когда он касается вашего сердца, вы чувствуете, как появляется первый росток счастья, и оно все разрастается и разрастается в вас.

Вы понимаете, что все, что вы будете делать, чувствовать и говорить каждый день, будет пронизано счастьем, что счастье пропитывает ваши мысли и поступки, влияет на них.


 

А вчера на первом групповом занятии тренинга «Курс на счастье!» мы учились мечтать и видеть своё счастье по-крупному. Оказалось, что это не для всех просто. У кого мозг отказывается создавать счастливый образ и приходится его увещевать, а у кого-то картинка получалась такой яркой и привлекательной, что казалась маловероятной и слёзы брызгали из глаз. А ведь оно есть, это ваше счастье!

Именно такое красивое, раз вы его таким увидели. И стоит идти к нему, даже если первые ростки сейчас совсем слабенькие.

Обязательно начните взращивать и ухаживать за своим счастьем самостоятельно или ещё можете присоединиться к нашей группе.

И обязательно будьте счастливы!!!

kurs-na-schaste

 

Узнать подробности...


И нажимайте на кнопочки соцсетей, если заинтересовались. 

 

Наталья Семенкова
 

Семейный психотерапевт, гештальттерапевт, консультант реинкарнационики. Помогаю создавать счастливые отношения, обретая надёжность, защищённость и настоящую любовь

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments