Сила привычки

 

Сегодня меня потрясло и вдохновило одно маленькое событие.

Мелочь, но настолько красноречивая, что я решила поделиться ею с вами.

Произошло это на уроке хореографии.
Я спокойно играла привычный репертуар, готовясь перевернуть страницу. Танец в самом разгаре, хореограф весь в творческом процессе, я переворачиваю страницу, чтобы продолжать аккомпанировать. И... в какие-то доли секунды понимаю, что передо мной совсем не те ноты. Случайно я перевернула сразу несколько страниц и дальше нужно было как-то выкручиваться.
Но пока голова билась в панике, руки благополучно продолжали играть, и мы дошли до конца. Никто ничего не заметил.

Возможно, и вы ещё не поняли, в чём фишка.

А дело в том, что Я НИКОГДА НЕ ИГРАЛА НА ЭТИХ УРОКАХ НАИЗУСТЬ. И я была уверена, что я НЕ ЗНАЮ ТЕКСТА БЕЗ НОТ.

Мало того, если бы я, например, забыла ноты на урок, тотне стала бы даже пробовать играть, уверенная, что ничего не вспомню. Потому что я ПРИВЫКЛА смотреть в ноты и ДУМАТЬ, что без них я, как без рук.

Итак, я вдруг остро осознала, насколько СИЛЬНЫ НАШИ ПРИВЫЧКИ.
ЗАДУМАЙТЕСЬ, КАК МНОГО МЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ДАЖЕ НЕ ПРОБУЕМ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ИНАЧЕ, ПОТОМУ ЧТО УВЕРЕНЫ, что можем только таким, привычным образом.

А ведь и правда, многие из нас настолько привыкают жить без радости, постоянно борясь с какими-то трудностями и находясь в ожидании лучшего волшебного момента, что даже НЕ ПЫТАЮТСЯ ПОПРОБОВАТЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ, НЕ ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЯ, НЕ ДАЁТ ОЩУЩЕНИЯ СЧАСТЬЯ.

А что, если посмотреть на это с другой стороны? А почему бы нам самим не создать НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫЕ? Не поменять что-то ОБЫЧНОЕ НА НОВОЕ, вдохновляющее и приносящее радость?

Решать, конечно, вам. А я предлагаю сделать простое упражнение.
1. Прямо сейчас запишите три обычные ситуации из вашей жизни, которые давно устоялись и происходят всегда одинаково.
Например, ваше утреннее просыпание, или встреча всей семьи вечером после работы, или то, как вы обычно делаете покупки для себя?
Это может быть что угодно, что вам кажется железно стабильным и никаким изменениям не подлежит.

2. А теперь представьте, что обстоятельства вдруг изменились настолько, что привычным образом вы поступить никак не можете.
Например, у вас нет возможности утром заварить себя чашку привычного чая, без которого обычно вы не начинаете день. Или вы никак не можете приготовить ужин для всей семьи вечером, хотя делали это всегда на протяжении последних десяти лет. Или вы никак не можете провести отпуск, как обычно, или, как обычно, не можете составить список продуктов, чтобы отправить мужа в магазин. Или...
Что бы вам сейчас не пришло в голову, это хороший вариант для эксперимента и для начала перемен в своей жизни.

3. Поэтому пункт третий — попробуйте внедрить сегодня хотя бы одно НЕПРИВЫЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ ИЛИ СОБЫТИЕ И испытайте состояние успешного первооткрывателя.

Кстати, у меня по этому поводу тоже родилась неожиданная идея.

И если вы хотите начать менять свою жизнь в сторону радости и счастья, хотите разорвать замкнутый круг серости и однообразия, МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО ВМЕСТЕ С НАМИ.

Он-лайн тренинг



А пока пишите в комментариях свои идеи о том, что готовы сделать сегодня по-новому, так, как никогда не пробовали и, может быть, даже рискнуть?
И нажимайте на кнопочки соцсетей, если заинтересовались. 


 

P.S. Для тех кто не может связать начало истории с моей деятельностью, я открою маленький секрет.

Первое образование у меня музыкальное. И уже более 20 лет моей жизни с любовью отдано маленьким талантливым пианистам. И именно им я обязана тем, что почувствовала необходимость податься в психологию. Но это отдельная история.

Долгое время я с удовольствием совмещала эти две профессиии.
А сейчас, серьёзно работая в психологии, я пару раз в неделю доставляю себе радость, давая уроки игры на фортепиано и аккомпанируя юным танцорам.

И чувствую, что лишить себя уроков музыки и общения с творческими детишками будет непростительной ошибкой.

Всего вам доброго и да здравствуют неординарные поступки! 

Наталья Семенкова
 

Семейный психотерапевт, гештальттерапевт, консультант реинкарнационики. Помогаю создавать счастливые отношения, обретая надёжность, защищённость и настоящую любовь

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments