Неуверенность в себе — это приговор?

Быть неуверенным тяжело или выгодно?

Неуверенность

Неуверенность в себе — это приговор? Как вы считаете? Из психологической практики я знаю, что для многих людей такая характеристика является неотъемлемой частью их жизни. И большинство из них воспринимают неуверенность в себе как приговор, тяжёлый и пожизненный.

Однако, есть немало примеров, когда отдельные личности прекрасно справлялись с этой своей особенностью, добиваясь поразительных успехов в жизни. Чтобы определить, в чём их особенность, давайте сначала немного поговорим о тех, кто привык легко оправдывать своё бездействие и простой в жизни врождённой неуверенностью и повышенной скромностью.

Привычными для таких людей становятся примерно такие фразы: «Я не знаю, как мне об этом спросить, я не могу так поступить, я боюсь, что кто-то меня не поймёт…»   Порой их действительно становится жалко, хочется им помочь. Но ведь, если задуматься, то все они взрослые люди и всё, что им надо сделать – это просто начать делать!

Наверное, есть ситуации, когда такое «незнание-неумение» удобно, выгодно в каком-то смысле и иногда, может быть, даже имеет под собой определённые основания. Но только иногда! Если вы что-то делаете впервые, то это может быть страшно, неизвестно, непривычно, но на то он и первый раз.

К сожалению, большинство людей, считающих себя неуверенными, просто привыкают жить с этой мыслью, и в результате вместо своей проживают совершенно другую жизнь. Именно поэтому от неуверенности нужно бежать, и решив раз и навсегда с ней распрощаться, сразу приступить к реальным действиям.

Сегодня я точно знаю, что неуверенность – не приговор! Стоит только захотеть, и от неё не останется и следа.  Причём, это возможно гораздо легче, чем кажется многим, к кому приклеился этот, совершенно неправильный  ярлык. Разрешите, я поясню, что имею ввиду.

Как пошатнулась моя уверенность в собственной неуверенности

 Когда-то, лет десять назад, проблема неуверенности была самой глобальной в моей жизни. Во всяком случае ничего более существенного я не нашла, когда решила обратиться за помощью к психотерапевту первый раз в своей жизни. Честно говоря, я тогда очень мало верила в реальные возможности решения жизненных проблем путём психологической помощи. Но так как сама вот-вот должна была получить диплом психолога, то не упускала момент всё проверить на себе. А проверять было что.

Моя неуверенность висела надо мной как страшный приговор. Она мешала мне  разговаривать в любом незнакомом месте и даже заходить в незнакомые магазины мне было неловко, я не рисковала спрашивать о том, в чём плохо разбиралась, я боялась стать предметом насмешек, предлагая свой взгляд на вещи, и ещё очень много всего, перед чем я чувствовала себя совершенно беспомощной из-за своей неуверенности.  

Удивительно, но 90% работы психотерапевта было выполнено, когда он развенчал один-единственный миф о неуверенности, сидевший в моей голове очень крепко. Я думаю, этот миф знаком большинству неуверенных людей, хотя, по сути, является самым большим заблуждением.

Смысл этого ошибочного убеждения в том, что наша неуверенность заложена в нас природой, а значит «нести нам этот крест до конца дней своих». Нет, я, конечно, читала много историй о том, как  людям удавалось вопреки этой преграде добиваться успехов и кардинально менять свою жизнь. Но это ведь где-то там, какие-то люди, куда уж мне…

Теперь я понимаю, что при всех минусах неуверенности, это всё-таки было довольно удобное состояние, и я не очень-то спешила что-то кардинально менять. Но зёрна упали на подготовленную почву, и изменения просто не могли не произойти. Можно сказать, что всего один важный вопрос повлёк за собой череду событий, которые потихоньку привели меня туда, где я нахожусь сейчас.  И за этот уникальный опыт я могу лишь благодарить свою судьбу и собственное любопытство.

Сейчас, оглянувшись назад, я с удивлением признаю, что многое мне, такой неуверенной, приходилось делать не просто впервые для себя, а впервые среди своих знакомых, в своём окружении, и даже впервые в своём городе. Теперь свою неуверенность я вовсе не считаю катастрофой, так как точно знаю, что когда мне лень прикладывать усилия для каких-то новых шагов, моя неуверенность тут как тут. И дальше всё зависит только от моего выбора.

Уверенный-неуверенный. Выбирайте сами!

Но, чтобы не бросать слова на ветер, «вернёмся к нашим баранам». Итак, если тема неуверенности волнует и вас, то прежде всего, спросите себя в какой сфере жизни или в какой конкретной ситуации вы чувствуете себя неуверенно. Вопрос предельно прост, но смысл его состоит в том, чтобы понять, что тотальной неуверенности не существует.

Протестируйте свою жизнь. Возможно, вы боитесь выступать перед аудиторией, но прекрасно аргументируете свою точку зрения один на один с собеседником. Превращение себяВозможно, у вас давно зреет какая-то необычная идея, требующая воплощения, но вы всё откладываете её реализацию, не имея твёрдой уверенности в том, что это у вас получится и получится хорошо. Возможно, у вас трясутся коленки перед входом в кабинет какого-то чиновника, к которому нужно обратиться за решением своего вопроса, а может быть даже телефонный разговор с несговорчивым коллегой для вас становится настоящим испытанием.

Примеров неуверенности можно найти очень много, но в любом случае можно найти и другой полюс вашего поведения. Например, вы самозабвенно читаете любимые стихи в знакомой компании, вы самоотверженно защищаете интересы обсчитанного ребёнка в магазине, вы смело вступаетесь за пенсионера в очереди, вы блестяще убеждаете клиентов в превосходстве услуг вашей компании, совершенно забывая о своей неуверенности…

Всё это подводит нас к тому, чтобы превратиться из человека, неуверенного в себе, в человека, который чувствует себя неуверенно в конкретной области своей  жизни. Это осознание может в один момент изменить вашу жизнь, потому что  оно выводит вас из состояния обречённости исполнения пожизненного приговора и открывает возможности, чтобы справиться с факторами неуверенности.

А чтобы скорее выйти победителем, полезно определить более точно, с чем связана именно ваша неуверенность. Но об этом мы поговорим в следующей статье.

 Так что вы теперь думаете на эту тему? Неуверенность в себе – это приговор?

Если вам понравилась статья, смелее жмите на кнопочки внизу и поделитесь ею с друзьями.

Наталья Семенкова
 

Семейный психотерапевт, гештальттерапевт, консультант реинкарнационики. Помогаю создавать счастливые отношения, обретая надёжность, защищённость и настоящую любовь

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments