2

Если ваш день не задался

Растворите  неприятности дня
Если ваш день сегодня не задался
, события не складываются так, как вам хотелось, кто-то незаслуженно обидел вас или сильно разочаровал, не стоит погружаться в мрачное настроение надолго. Да, вы можете погрустить немного, но лишь для того, чтобы поддержать организм в его естественном состоянии и подготовить почву для осознанного перехода в состояние внутреннего равновесия и искренней благодарности за все, что происходит с вами. 

Я придерживаюсь того мнения, что любые неприятности нам зачем- то нужны, и, следовательно, их нужно осмысливать и идти дальше. Оставаться слишком долго в негативных переживаниях, равно, как и искусственно выпрыгивать из неблагоприятной ситуации, не имеет смысла. Важнее сделать правильные выводы, выучить определённые уроки и перестроить себя на позитивный лад.

Просто наблюдайте

В этом вам отлично поможет данная медитация с визуализацией. Она состоит из двух частей, первая из которых призвана несколько усилить стрессовое состояние и дать возможность спокойно в нём побыть, чтобы во второй части преобразиться, последовав за светлыми образами, наполняясь радостными и приятными чувствами.

Без особых усилий всего за десять минут вы измените своё отношение к прошлым событиям и  с улыбкой подумаете о том, что вас ждёт впереди. Доверьтесь моему голосу и своему телу,  и приятный результат придёт сам собой. Если вы не очень надеетесь на своё воображение, просто посмотрите перед началом медитации видио, раскрыв его на весь экран. Пусть образы спокойно входят в ваше сознание, и внутренняя работа пройдёт самым естественным образом с наибольшей пользой для вас.

 Итак, даже если ваш день не задался с самого утра, просто уделите себе 10 минут и спокойно погрузитесь в  предлагаемую мной медитацию. 

 

Приятного вам перевоплощения, счастья и удовлетворения!

Узнать больше о своих чувствах и научиться с ними справляться можно здесь!

 

И не забудьте  написать о своих ощущениях и результатах, а также пригласить на эту страничку своих друзей с помощью кнопочек внизу.

Наталья Семенкова
 

Семейный психотерапевт, гештальттерапевт, консультант реинкарнационики. Помогаю создавать счастливые отношения, обретая надёжность, защищённость и настоящую любовь

Click Here to Leave a Comment Below 2 comments