Archive

Category Archives for "Личностный рост"

ТРЕВОЖНОСТЬ

  Если Вы страдаете от постоянной тревожности, скорее всего Вы видите окружающий мир более опасным, чем он есть на самом деле. Вероятно, Вы переоцениваете возможность плохого исхода, тут же представляя себе худший сценарий развития событий или расценивая каждую негативную мысль как факт. Вы также можете засомневаться в своей способности решать возникающие на вашем пути проблемы, […]

Дальше интереснее

Упражнение СЧАСТЬЕ

  Это очень простое, безопасное и глубокое упражнение. Многие великие тибетские мастера делали его в качестве своей главной медитации. Выполняйте это упражнение, если чувствуете себя несчастными, или ощущаете, что вам не дано радоваться. Иногда люди чувствует, что им необходимо найти смысл и значение каких-то событий, чтобы стать счастливыми; но строгой необходимости в этом нет.   […]

Дальше интереснее

ПРО СЧАСТЬЕ

На одной из последних сессий мы, как раз , заговорили с клиенткой о счастье. Точнее о том, что оно, как та синяя птица, всё время от неё ускользает. И было ли оно на самом деле — не понятно. Расказывая про свою жизнь, она медленно загибала пальцы. «Вот как поженились, жили с родителями. Любили друг друга, счастливы […]

Дальше интереснее

В ПОИСКАХ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ

Передо мной сидела красивая, очень обаятельная женщина лет сорока с небольшим. Мы разговаривали о жизни, но её глаза не выражали никаких особенных чувств. Я давно знакома с ней, очень давно, но она не любительница откровенничать, а потому обо всех её переживаниях можно только догадываться. Со стороны кажется, что она живёт завидной жизнью, всё имеет, прекрасно […]

Дальше интереснее

Муж завел ЛЮБОВНИЦУ

Как водится, жена узнаёт о романе мужа последней, если всё — таки узнаёт. И первая реакция может быть разной. От «Как он мог?» до «Я убью эту дрянь!». Особо продвинутые девушки могут остановиться на «Я сама во всём виновата...» И в этом случае одна, убитая горем, попытается оправдать и понять мужа, другая начнёт круто менять ситуацию. […]

Дальше интереснее

Больше не хочу быть ЛЮБОВНИЦЕЙ

«Ей было очень плохо тогда. Хотелось тепла, ласки, надёжного плеча, любви, в конце концов.Он по счастливой случайности оказался рядом. Такой обходительный, понимающий, мужественный и обаятельный. Как будто кто-то специально свёл их вместе.  Ей сначала стало легче от его слов, потом радостнее от его взгляда. Потом она поняла, что влюбилась, а ещё чуть позже узнала, что […]

Дальше интереснее

ОН ЖЕНАТ... А я его ЛЮБЛЮ

  Почему так не везёт этой женщине? Красивая, умная, вполне успешная в карьере, и в отношениях, вроде, тоже. Мужчина такой видный у неё, любит она его. Одна беда — он женат. Зачем такая несправедливость? Какая-то «курица» его уже окольцевала и отпускать не собирается. И мучается он теперь с нелюбимой женой... А любит-то Её! Или говорит, что […]

Дальше интереснее

А ты почему не идешь к ПСИХОЛОГУ?

БОИШЬСЯ СТАТЬ ЗАЛОЖНИЦЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ? Люди часто склонны заполнять своё незнание какими-то страшными предположениями.И некоторые убеждены, что стоит только начать в себе копаться, и уже без психолога вообще не сможешь обходиться. Цель психологической работы не в том, чтобы психолог стал вечным костылём для подопечного, а чтобы научить человека самого справляться с жизненными задачами. Делать это […]

Дальше интереснее

КАК за 15 минут определить цель своей ЖИЗНИ?

Алан Лакейн, известный консультант по тайм-менеджменту, в книге “Как стать хозяином своей судьбы” предлагает простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни. На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых […]

Дальше интереснее

Практики ПРОЩЕНИЯ

Практика 1 В первом письме напишите все свои негативные переживания, эмоции. Все, что долго держали глубоко в себе. Не сдерживайте себя (нахлынувшие чувства и воспоминания) На следующий день вновь напишите  свои оставшиеся негативные эмоции. Выплесните на бумагу все что могло остаться. На третий день напишите в письме, как ваша жизнь улучшилась благодаря той ситуации. В […]

Дальше интереснее